新世界野小孩

bdodo網友女燕9個月速減21.5kg

bdodo網友女燕9個月速減21.5kg

走沒多久就覺得腰酸背痛、因為怕流汗而喜歡待在冷氣房內、心裡自卑覺得大家都歧視我、沒有人在意自己說什麼、男生只把焦點放在瘦瘦的女生身上...這些都是女燕從前的心聲，也是所有胖女孩會遇到的悲慘經驗。 「胖的時候，常覺得自卑敏感，不知不覺就把所有不順遂的事都歸咎於胖。」女燕談到當時的心境。 晉身家庭主婦 決心育兒兼瘦身 那時的她剛生完老二，緊接著就懷了老三，為了不讓體重失控，她非常努力維持，最後，在生產前女燕的體重剛好停在100kg前。生完baby後，為了哺乳，反而給了女燕大吃大喝的藉口，停不下來的慾望，讓女燕的體重攀升到人生的高峰85kg。 沒有人喜歡發胖，尤其是愛美的女生，想要打扮時，發達的汗腺，常讓美美的妝瞬間化成烏有。這件事不僅困擾著女燕，也讓她意識到想變美，除了努力還是努力。 身為專職媽咪，女燕相信自己能邊帶小一邊瘦身；一邊盡到母親的責任，一邊也為自己找到新的人生目標。 網路社群強力支持 大增減重成效 藉由Vita得知bdodo，女燕保持著嘗試的心態寫寫看，沒想到4個月內，她成功大瘦20kg。卡路里日記不僅幫她看住自己的大食慾，也避免營養不均衡的問題發生。 不過，除了飲食記錄外，bdodo的社群功能，也在女燕的減重路上扮演著相當重要的角色。 身為家庭主婦，女燕大部分時間都待在家裡，和家人在一起，母親的角色使她無法輕易展現軟弱的一面，於是，bdodo成了她的抒發窗口。 不管是減肥遇到不順， 或是生活低潮，女燕都能毫 不保留的寫在日記上和麻吉們分享。麻吉總是不吝嗇的給予支持和鼓勵，雖然有些事看起來煩瑣，但只要寫出來，負面的情緒也比較容易消失。 對女燕來，要成功減重，除了低卡飲食、適量運動外，情緒也很重要。如果沒有bdodo，這次的減重，女燕也沒有辦法持續這麼久。 更多精彩內容請見 Vita 纖活誌5+6月號特刊 或上 bdodo.com

不會黑的防曬抗陽大計 之戶外休閒族與上山下海族

不會黑的防曬抗陽大計 之戶外休閒族與上山下海族

想要擁有白皙無瑕肌膚與青春永駐，最佳方法是做好防曬！尤其是在臭氧層被破壞、溫度逐年攀升的現今，不僅得防禦休閒生活時曬到發燙的陽光，更得留意日常生活中破壞美麗於無形的強力紫外線，請及早開始幫肌膚撐起防護傘吧。 執行撰文／陳姍彤　攝影／miing.com（人物）Armani（靜物） 如果妳是　熱衷假日活動的休閒族......... 「長期居住在都市的人比起生活鄉鎮地區的人更容易曬傷、曬出斑點問題。」台大皮膚科醫師邱品齊解釋，正因為肌膚是可被鍛鍊的，具有耐受性，平日鮮少大量曝曬陽光的都會人，一旦遇到假日出外逛街或遊玩，反而更容易受紫外線刺激傷害，也因此除了搭配抗UVA、UVB的高度防曬係數，抗汗水、抗油脂也是必需功效。眼唇同樣會曬傷，但因較嬌嫩脆弱，建議選擇專用防曬品，或是添入防曬配方的唇膏、護唇膏款，也是個方便對策。 Fasio輕感高效防曬液（舒爽型）SPF50+／PA+++，40g。 如果妳是上山下海享受生活的樂活族............ 根據歐美環境研究專家預測，臭氧層將會在20102019年達到破壞最高峰，而當臭氧層減少1%，紫外線對肌膚的傷害就會增加約2%，尤其酷愛爬山、海邊戲水沖浪、滑雪等戶外活動的人，肌膚除了得承受 陽光大量曝曬，水面更會反射10%的紫外線、而雪地反射率達到80%，登山則每攀高3,000公尺，紫外線就增量15%，除了得留意時時補搽高係數防曬來保護，防水性也要夠強，邱品齊醫師建議，塗擦後立即 去沖水測試，如果具備撥水性，就可代表具備一定的防水力。 Neutrogena運動型輕透防曬乳SPF50+ / PA+++，100ml。

企業應擺脫富而不康形象就在鴻海集團董事長郭台銘親赴大陸處理富士康員工連續跳樓事件後的當天深

夜，又發生第十二跳！這個消息令人震驚，感覺似乎有一股難以言說的邪惡力量蔓延，讓人摸不清連環

跳的原因何在。但不論何種理由，這是台灣首富一手創建的世界最大代工工廠的最大危機。

富士康員工跳樓事件發生後，外界多認為，嚴格的管理方式、擁擠的生活空間、沈重的加班壓力等，

對員工形成龐大的身心壓力，致使員工承受不住而輕生。但這些現象普遍存在於大陸工廠中，並非富士

康獨有，為什麼其他企業沒有員工跳樓？富士康的客戶是蘋果、惠普等跨國公司，為顧及形象及避免生

產力來自壓榨勞工，這些跨國公司對代工廠的工作條件有具體規定，並且不定期稽察。

因此，相對於大多數大陸及台商企業，富士康的待遇好很多，員工宿舍有冷氣、包括游泳池等休閒設

施，並保障員工基本工資，照說不應該發生這一連串的悲劇。有一種說法是，由於富士康給予跳樓員工

家屬的補償太優厚，除了法律規定的補償，另外又給予十萬到三十萬人民幣的額外補償。

對於絕大部分來自窮鄉僻壤的民工而言，這筆錢夠家人生活一輩子！而多數離鄉背井的民工本來就生活

貧苦、甚至背有大筆負債，是否因此選擇不值得鼓勵的方式結束自己的生命，換來家人較穩定的生活，

也成為眾多推測原因之一。這件員工連環跳事件已成為國際商界的焦點，在調查清楚真正的原因之前，

外界不宜妄下定論；而真正的原因可能永遠不明。目前郭台銘提出多項解決問題的方法，包括設防跳天

網、安全接跳地網及員工心理輔導的隱形網等「三網」措施。

三網需要時間建設，在完工之前，外界也不宜因又發生了第十二跳而苛責鴻海集團的救火措施無效。

但我們仍要提醒鴻海集團，八十萬個大陸員工—有人稱為八十萬個機器人—長期、大量的加班，即使員

工簽署加班同意書，這也是不人道且有違法之嫌的。在發展中國家，勞工為改善家庭經濟，願意超時工

作換取報酬，這是「血汗工廠」名稱的來源。但企業主不應利用這點獲取暴利，尤其像富士康這種世界

數一數二的工廠，更應加強落實保障員工的基本人權。

當富士康招工時，標語口號是月入二、三千人民幣，但這需要長時加班才能獲得，真正的基本工資在扣

除保險、稅金等必要支出後，只剩下八百元。這種真實情況也必須在雇用前就清楚告知。否則，員工帶

著與事實不符的期待上工，結果希望破滅，當然又是一種心理打擊。

此外，面對這種不尋常的員工輕生情形，要發掘真正的原因可能已超出企業本身的能力；背後是否有不

當因素存在，若有大陸方面公權力的適度介入，或許更能早日發掘原因、提出對策。富士康是鴻海帝國

的引擎，也是台商在大陸的成功範例，如果不能阻止員工跳樓事件繼續發生而危及富士康的經營，

對大陸員工及台灣的企業形象都是嚴重打擊。

我們希望事件能及早解決，否則富而不康是何其嚴重的諷刺。

富士康連續發生12名員工跳樓事件，儘管鴻海集團(2317-TW)總裁郭台銘親上火線，

甚至破天荒開放深圳龍華廠區供媒體採訪、鞠躬道歉，但事件無平息跡象。甚至透過國際媒體的報導，

連蘋果(AAPL-TW)、惠普(HPQ-TW)、DELL(DELL-US)等委託富士康(2038-HK)代工的國際大廠，

也被迫「表態」，表示將調查富士康的工廠是否符合規範。富士康這12名「八０後」(大陸1980年代以

後出生)的年輕員工，正「跳」出了郭台銘一手打造的鴻海帝國前所未見的危機！

鴻海帝國要求絕對服從和效率       

郭台銘擁有過人的堅強意志力，而當年鴻海最受外資稱許的，也就是郭台銘每天「7-11」的工時，

甚至遠遠超過，衝著郭台銘這股打拚的精神，外資一路加碼買進鴻海，前幾年只要郭台銘一發表想

「交棒」、「退休」的言論，立刻引來外資一陣慌亂，擔心「鴻海帝國」少了郭台銘的領導，恐難再有

像以往業績「每年成長3成」以上的亮麗表現。而郭台銘賞罰分明的企業經營模式，要求絕對服從與效

率，不過上一代把「吃苦當作吃補」，對「八０後」來說，卻變成了難以承受之重的壓力。

龍華廠 登陸樣板、遠征重要根據地            

此次富士康發生員工連續跳樓事件，主要地點為富士康深圳龍華廠，這個廠區對鴻海集團來說，別具意

義，不僅是當年鴻海「登陸」打造的第一個據點，鴻海帝國得以遠征歐洲、墨西哥、巴西，甚至俄羅

斯，一切制度、管理模式、廠房規劃，幾乎都是以龍華廠為「樣板」複製。郭台銘萬萬沒想到，

此次「跳樓」災情最重的地點，正是他大陸的發跡地。

鴻海帝國的版圖擴充史，可以「愈挫愈勇」形容。每當全球出現重大經濟危機，景氣衰退，鴻海憑藉著

低價、交期迅速，搶單無往不利，訂單集中效益更加明顯。例如亞洲金融風暴後，即將鴻海由原本全球

排名第3、4大的EMS廠，一舉推上全球代工的龍頭地位。而2008年的全球金融海嘯，鴻海不僅受到影

響最小，站起來的速度也最快，與客戶的合作關係更加緊密，當然訂單也愈接愈多。

自豪只要和鴻海「結了婚」就跑不掉       

郭台銘曾經自豪的表示，鴻海雖然是代工伙伴的「second hand」，不過只要跟鴻海「結了婚」

，大概就跑不掉了。意指也許國際大廠下單的首選，也許不是鴻海，但是只要產品需求量放大，

有降低成本的壓力時，鴻海這個「second hand」就能好好發揮。鴻海得以讓客戶能夠顯著降低成本，

而且又不耽誤交貨，除了大量、規格化之外，嚴格要求生產線貫徹「紀律」，為鴻家軍近年來在商場上

攻無不克的最大關鍵。

鐵血紀律碰上細心呵護的八0後     

鴻海集團營運超過20年的鐵血紀律要求，碰上了大陸一胎化，細心呵護成長的「八０後」，恐怕鴻海集

團到現在還是難以理解，為什麼20年來都如此要求，而且現在給員工的福利、待遇都是歷年來最好的，

卻還是狀況不斷。

八０後「跳」出的鴻海帝國危機，不僅是國際大廠可能「抽單」、減單，鴻海帝國在大陸執行多年的

「鐵血管理」，也是鴻海降低成本，準時交貨的最高準則，也正面臨人性的挑戰。如果事件未能儘速平

息，八０後「跳」出的問題，也絕非僅是富士康茶壺內的風暴，多年來台商以大陸為「製造工廠」的整

體營運模式，正加速面臨結構性轉變。