新世界野小孩

1月 9, 2010

離婚餐廳的啟示

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 2:47 pm

 


他和她結婚整整10年了, 夫妻間已經沒有任何衝動與情趣, 他越來越覺得自己對她幾乎就是一種程式與義務, 他開始厭煩起了她,尤其是單位新調進了一個年輕活潑的女孩, 對他發起了瘋狂的進攻,他突然覺得她是自己的第二春, 經過再三考慮,他決定和她離婚。她似乎也麻木了, 很平靜地答應了他,兩個人一起走進了民政部門。



手續辦得很順利,出門後, 兩個人已經是各自獨立的自由人了,不知為什麼, 他心裏突然有種空落落的感覺, 他看了看她:「天已經晚了,一起去吃點飯吧。」

她看了看他:「好吧,聽說新開了一家離婚餐廳 專門執行離婚夫婦的最後一頓晚餐,要不咱們到那兒去看看。」

他點了點頭,兩人一前一後默默地走進了離婚餐廳。

「先生女士晚上好。」二人在包廂剛坐下, 服務小姐便走了進來,「請問兩位想吃點兒什麼?」

他看了看她:「你點吧。」
她搖了搖頭:「我不常出來,不太清楚這些,還是你點吧。」

「對不起先生女士,我們離婚餐廳有個規矩, 這頓飯必須要由女士點先生平時最愛吃的菜, 由先生點女士平時最愛吃的菜,這叫最後的記憶。」

「那好吧,」她理了理頭髮,「清蒸魚、溜蘑菇、拌木耳, 記住,都不要放蔥薑蒜,我先生……這位先生他不吃這些。」

「先生呢?」服務小姐看了看他。

他愣住了。結婚10年,他真的不知道老婆喜歡吃什麼。 他張著嘴,尷尬地愣在了那兒。
「就這些吧,其實這是我們兩個人都愛吃的。」 她連忙打起了圓場。

服務小姐笑了笑:「說實話, 到我們離婚餐廳來吃這最後一頓晚餐, 所有的先生和女士其實都吃不下去什麼, 所以這<最後的記憶>咱們還是不要吃了吧。 就喝我們酒店特意為所有離婚人士準備的晚餐——冷飲吧, 這也是所有來的人都不拒絕的選擇。」

她與她都點了點頭:「那就來冷飲吧。」


很快,服務小姐送來了兩份冷飲,兩份飲料中一份淡藍一片, 全是冰渣;一份滿杯紅潤,冒著熱氣。

「這份晚餐名叫一半是火焰,一半是海水,兩位慢用。」 服務小姐介紹完退了下去。

包房裏靜悄悄的,兩個人相對而坐,一時竟不知道該說什麼好。

「篤篤篤!」輕輕一陣敲門聲,服務小姐走了近來, 托盤裏托著一枝鮮豔的紅玫瑰: 「先生,還記得您第一次給這位女士送花的情景嗎? 現在一切都結束了,夫妻不成就當朋友,朋友要好聚好散, 最後為女士送朵玫瑰吧。」

她渾身一抖,眼前又浮現出了10年前他給她送花的情景, 那時,他們剛剛來到這座舉目無親的省城,什麼都沒有, 一切從零開始。白天,他們四處找工作,努力拼搏; 晚上,為了增加收入,她去晚市出小攤,他去給人家刷盤子。 很晚很晚, 他們才一起回到租住在地下室裏那不足10平米的小屋。 日子很苦,可他們卻很幸福。到省城的第一個情人節
那天, 他為自己買了第一朵紅玫瑰,她幸福得流下了眼淚。
10年了,一切都好起來了,可兩個人卻走向了分離。 她想著想著,淚水盈滿了雙眼,她擺了擺手說:「不用了。」
他也想起了過去的10年,他這才記起, 自己已經有五六年沒有給她買過一枝玫瑰了。 他擺了擺手:「不,要買。」

服務小姐卻拿起了玫瑰,「刷刷」兩下撕成了兩半, 分別扔進了兩個人的飲料杯裏,玫瑰竟然溶解在了飲料裏。

「這是我們酒店特意用糯米製成的紅玫瑰, 也是送給你們的第三道菜,名叫映景的美麗 先生女士慢用,有什麼需要直接叫我。」 服務小姐說完,轉身走了出去。

XX,我……」他一把握住她的手,有些說不出話來。
她抽了抽手,沒有抽動,便不再動彈。 兩個人靜靜地對視著,什麼也說不出來。

「啪!」突然,燈熄了,整個包房裏漆黑一片, 外面警鈴大作,一股煙味兒飄了進來。

「怎麼了?」兩個人急忙站了起來。

「店起火了,大家馬上從安全通道走!快!」 外面,有人聲嘶力竭地喊了起來。

「老公!」她一下撲進了他的懷裏,「我怕!」

「別怕!」他緊緊摟住她,「親愛的,有我呢。走,往外衝!」
包廂外面燈光通明,秩序井然,什麼都沒有發生。

服務小姐走了過來:「對不起,先生女士, 讓兩位受驚了。酒店並沒有失火, 煙味兒也是特意往包房裏放的一點點,這是我們的第四道菜, 名叫內心的選擇。請回包廂。」
他和她回到了包廂,燈光依舊。 他一把拉她:「親愛的,服務小姐說得對, 剛才那才是你我內心真正的選擇。 其實,我們誰都離不開誰,明天咱們重新結婚吧?」

她咬了咬嘴唇:「你願意嗎?」

「我願意,我現在什麼都明白了,明天一早咱就去辦結婚。 小姐,買單。」他說著喊了起來


服務小姐走了近來,遞給兩人一人一張精緻的紅色清單: 「先生女士好,這是兩位的帳單,也是本酒店的最後一道贈品, 名叫永遠的賬單,請兩位永遠保存吧。
他看著賬單,眼淚淌了下來。

「你怎麼了?」她連忙問道。
他把賬單遞給了她:「親愛的,我錯了,我對不起你。」


她打開賬單一看,只見上面寫著:

一個溫暖的家;

兩隻操勞的手;

三更不熄等您歸家的燈;

四季注意身體的叮囑;

無微不至的關懷;

六旬婆母的微笑;

起早貪黑對孩子的照顧;

八方維護您的威信;

九下廚房為了您愛吃的一道菜;

十年為您逝去的青春……

這就是您的妻子。


「老公,您辛苦了,這些年也是我冷漠了你。」 她也把自己的那份賬單遞給了他。 他打開賬單,只見上面寫著:

一個男人的責任;

兩肩挑起的重擔;

三更半夜的勞累;

四處奔波的匆忙;

無法傾訴的委屈;

留在臉上的滄桑;

七姑八姨的義務;

八上八下的波折;

九優一疵的凡人;

時時對家對子的真情……

這就是您的丈夫。


兩個人抱在一起,放聲痛哭。

結完賬,他和她對經理千恩萬謝,手牽手走回了家。

看著他們幸福的背影, 經理微笑著點了點頭:
「真幸福,我們離婚餐廳又挽救了一個家!

 

 

 

**資料來源~http://www04.eyny.com/viewthread.php?tid=4208173&from=favorites

愛情不是生活的全部,學會堅強更重要

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 2:41 pm

 


「堅強」這種精神,貫穿很多領域,當你面對家變、情變、丟工作時,你都必須「堅強」面對。

最起碼的堅強,就是獨立,不輕易依賴。千萬不要把生活中的某項東西當成生命的全部,否則你一旦失去它,便會同時失去自己。



就拿愛情來說,當你被關在一間密不透風,只有一扇標為「愛情」的窗子讓你呼吸,如果哪一天窗子被關閉了,你將慢慢窒息而死。但如果你在房間內同時開了多扇窗子,如「親情」、「友情」、「事業」等,一旦「愛情」那扇窗子暫時封閉,你也不會窒息而死。



很多年輕人太年輕、太幼稚,為愛情付出了太多,甚至把它當成生命的全部,一切只為愛情而活。一旦感情發生問題,生命也隨之而去。


堅強的下一步,就是要學會對抗,不要消極地附和。當一個人或一股勢力對你! 無! 情無義時,做為一個有獨立人格的人,大可不必退讓妥協,而是主動勇敢地對抗,為生命尋找出路。


更深層次的堅強,是需要你的承受和負擔。一個人不可能一輩子一帆風順,一個人也不可能一輩子僅為自己而活。「一了百了」是句感慨的話,但在這個世上,你不是了無牽掛的個體,你有父母、朋友,你不能因為一個背棄你的人而選擇逃避整個世界。



成熟的堅強,懂得直接面對人生,直接面對人生旅程中的各種苦難,同時欣賞身邊的一切美好。別說生活中沒有美好的事物,想想家人,想想那些支持、關心你的朋友。林語堂先生不也在生命的最後一刻時,還形容世界的美好嗎?



有人把愛情放在第一位,把愛情當成自己唯一的信仰,把愛情當成生活的唯一主題,但,把一個不應該是生命重點的東西裝滿整個心,無疑地會失去平衡。



愛情確實存在,也值得追求與留戀。可是,愛情只是感情世界中的一部分,更不是生命的全部!失去愛情,還會有家人和朋友,還會有事業和工作,還會有下段感情的機會。別讓感情佔據全部的現實生活,這! 只! 不過是虛幻的愛情理想罷了!





愛情不是生命的全部,堅強面對感情中的創傷。

 

 

 

**資料來源~http://share.youthwant.com.tw/sh.php?do=D&id=31022393

熟悉的地方沒有風景

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 2:28 pm

 

 
 
 
 
 
 
 

愛情需要學習

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 2:20 pm

 


 愛」是人類的一種『本能』,但「愛情」就需要『動能』,所以~人都需要愛,也都渴望擁有甜蜜的愛情。
 
偏偏在追求愛情的過程中,我們卻很少用『學習』的角度和心態來看待愛情,總認為當愛情來的時候,就會有『感覺』,憑著這份感覺,本能反應去喜歡、去交往,認為只要彼此這份甜蜜感、新鮮感和吸引我的特質存在,就表示我喜歡他(她),如此「兩情相悅」不就是愛情了嗎?
 
「錯」!這份感情的產生,充其量只是迷戀初期階段的甜蜜與新鮮,這段期間是我們體內賀爾蒙刺激所產生感覺,當這份感覺逐漸消退成為『習慣』,習慣身邊有「這個人」,許多相處、對待與交往的內容已不再花心思製造、去經營,隨著時間久了!或感覺(情)變淡了!自然興趣缺缺。
 
二十一世紀的現代,人與人之間關係「多元化」,兩性感情已不再是只憑「感覺」來維繫,更需要彼此間都能「當一回事」來認真看待,也就是『愛情是一門教育,我們要修學分』。
 
 
 

全包式愛情 買一送十 誰受得了

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 2:13 pm

 

 
 
愛就要全部』那「全部」有多少呢?
 
很多女人認為男人娶她『不就是要娶她的全部?』
 
「買一送十」把自己相關的所有事全推到男人身上,
 
這樣的結果~妳會發現沒幾個男人『敢愛妳』,個個都會被妳「嚇跑」的。
 
 
這並不是男人的錯!
 
『愛妳』是要照顧妳、照顧妳的生活和妳的家人,
 
但是!愛是「互相照顧」而不是只是「被照顧」;
 
女人~妳還在幻想著男人的愛是『全包』、找到真愛就能託付一切,
 
那麼妳恐怕要成為剩女界的「扛霸子」。
 
愛絕對不是『概括承受』!就像搭電梯一樣,
 
要先看看自己的體重有沒有「超重」,才不會成為無法承受的愛。
 

超 速 的 深 情

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 2:12 pm

 
 
「我用情很深,男人卻不懂我的心?」
 
「我很認真,他卻逃跑了!
 
「我對他付出這麼多,為什麼他不接我電話?」
 
很多女人,愛人的速度比結帳還快!
 
總認為談感情本來就應該要「認真」,認真不對嗎?
 
 
 
其實『錯!』請控制一下妳的速度,
 
「超速」的深情不會讓妳抵達男人的心,只會把他們趕跑;
 
別怪男人不懂妳的心、不瞭解妳的付出!
 
所謂的深情~應該是『慢慢加深的感情』,
 
不是立刻就『愛到無法自拔的濫情』。
 
 
 

後退一步 別讓愛窒息

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 2:09 pm

 

 

 
 
我們常常說:「重重舉起,輕輕放下!
 
在感情處理上,我們也要這麼看待,當兩個人走在一起,
 
你跟阿娜達的關係,就不單純是愛人而已!
 
有時扮演著朋友的角色有,時扮演著家人的角色,
 
有些人更混雜著同事、工作夥伴的關係,只是當我們愛著對方時,
 
往往忘了彼此之間,還有別的關係存在。
 
 
 
談感情是需要「節奏感」的,時而快板、時而慢板、有時穿插著行板,
 
在緊緊鬆鬆的關係間,我們的愛情心肺功能加強了,
 
彼此的了解與協適能力也才能愈來愈高。
 
 
 
因此當你發現~自己太過於在乎對方而迷失了自我時,
 
試著把兩個人的關係,調整為朋友關係,
 
你會發現~你們的愛,有另一片開闊的天空呢!
 

想哭但是哭不出來!?小心乾眼症

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 1:59 pm

 

想哭但是哭不出來!?小心乾眼症

中時 更新日期:2010/01/06 15:50 中時健康 陳怡君/台北報導

隨著人口老化、藥物濫用、電腦和隱形眼鏡的普及等等,乾眼症已逐漸成為一種文明病,它已不是老年人才會發生的疾病,反而有逐漸年輕化的傾向。若眼睛使用一段時間後,開始出現乾澀、無法對焦的狀況,小心這就是罹患乾眼症的前兆。

眼科醫師郭奕欽表示,乾眼症是由於眼睛內的淚液分泌量不足、淚液蒸發過多或淚液分佈不均勻,而導致眼睛表面無法保持濕潤的狀況。通常會依據淚液試紙的測試、淚水成分的分析和淚液膜的厚度來判定。淚液試紙的刻度為1~15mm,若介於5-10mm為輕微的乾眼症,小於5mm就可斷定為乾眼症;此外,正常眼球前面有一層約9um厚的淚液膜,此薄膜分成脂肪層、水液層及黏液層三層,只要這三層淚液分泌不足或分佈不均勻,就會產生乾眼症症狀;不過有些較特別的乾眼症患者反而整天都在流淚,那是因為基本的分泌不夠,眼睛受到刺激而導致反射分泌量增加,但是有時淚水的水分太多,反而易造成脂肪不夠,滋潤性相對較低,較常出現在輕微的乾眼症。

基本上乾眼症的治療是以人工淚液來替代分泌不足的淚水,人工淚液有很多廠牌,不需醫師的處方也可買到,患者可選擇一種適合的來使用,人工淚液的使用也不受次數的限制,只要患者覺得需要就可常點,另外有一種放置在眼結膜的固體人工淚液可以慢慢的釋放出潤滑劑,保持眼睛的濕潤。 郭奕欽醫師進一步指出,除了以上之治療方法,還可藉由眼科醫師的幫助,將鼻淚管堵住,使眼淚盡量留在眼睛以保持眼睛的濕潤,有時嚴重的乾眼症患者還必須將眼球覆蓋、或施以眼瞼縫合術,以避免眼球過度乾燥造成之傷害。

一般來說,眼淚的分泌隨年齡漸大而漸減,成人較有機會有乾眼症的問題,通常40歲以上、以女性居多,尤其是停經後的婦女,而學生族群則是集中在考試期間或長期使用電腦才會發生。常見之症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、會癢、有異物感,甚至出現暫時性視力模糊,眼皮則呈現緊繃沉重或出現分泌物黏稠,對外界的刺激會很敏感,如怕風、畏光等;較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化,角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,長期傷害下來,則會造成角結膜病變,進而影響視力。

導致乾眼症的原因有很多,再加上都市快速開發,室內中央空調使得空氣乾燥、濕度降低、淚液蒸發快,而室外的空氣污染,更易導致眼瞼及結膜發炎。諸此種種,都會對眼睛造成傷害,形成乾眼症。因此,郭奕欽醫師提醒,平日需保持正常的生活作息,不要用眼過度,平均每30分鐘就要讓眼睛休息,另外保持運動也很重要,因身體代謝不正常也易造成乾眼症。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,18&id=9066

浮動油價改週日中午宣布 週一起調整

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 1:57 pm

 

浮動油價改週日中午宣布 週一起調整

中廣 更新日期:2010/01/06 18:35

本週起,浮動油價改成週日中午宣布、週一零點開始調整。經濟部表示,以後如果遇到調漲油價,民眾想要提前加油,也還有整整十二個小時的時間,應該不會再出現搶油大排長龍的情況。(戴瑞芬報導)

元旦當天宣布調漲汽油一漲就大漲八角,讓駕駛人是徹夜排隊,才能提前加滿油好應付元旦假期出遊,不但搶油車潮大排長龍,加油站也來不及應付,油罐車來不及在假期中補油,中南部很多加油站甚至發生斷油現象。因此經濟部能源局決定,乾脆改變浮動油價的公佈時間和實施時間!

能源局副局長王運銘說,從本週起,週五不再宣布浮動油價,改為週日中午十二點公佈,而在週一零點生效,以完整呈現整周,週一到週五,原油價格變動情形

『可完整呈現一周,週一到週五,指標原油價格變動情形。』

能源局強調,改為週日中午宣布、週一零點調整後,有整整十二個小時的時間做準備,也可以避免漲油價要搶加油的排隊車潮。

能源局還說,今年春節遇到長天數的連假,油價也將順延到年後檢討浮動,以後遇到重大天然災害,也會順延檢討浮動。

除了改為週日中午宣布、週一零點調整,經濟部檢討浮動油價機制就沒有其他改變,包括油價計算公式、以及採七成杜拜三成布籣特原油做指標,以九二無鉛汽油作為評估亞洲鄰近國家最低價指標等等,都沒有任何改變。

上班族養肝3大招,這樣才有效

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 12:42 pm

 

李怡嬅


台灣人喜歡補身體,尤其對付肝病這個國病。

104人力銀行調查發現,約有六成的上班族認為保肝丸是保健聖品,當工作過於操勞、生活作息不正常時,就會擅自到藥局購買保肝丸顧肝。

另一項研究也指出,國內業務人員為了保肝,一年服用近600萬顆養肝產品,若以一顆藥1公分計算,堆疊起來高度相當於118座101大樓。

亂補肝可能適得其反。本身是B肝帶原的藝人石英,因為朋友介紹服用保肝的健康食品,不料過度刺激免疫反應而引發猛爆性肝炎,緊急換肝手術才撿回一命。 

為什麼保肝不成反而傷肝?

其實,現代醫學的肝臟和中醫的肝,功能、症狀都大不同。 

現代醫學的肝,是指單純的器官──重達1.5公斤,沒有神經,默默工作的肝臟,是人體重要的解毒中心。

肝病的症狀是脹氣、消化不良、倦怠,在中醫看來是脾胃系統(消化系統)濕熱過重的問題。立委高金素梅、已故歌手薛岳,都是因為胃痛就醫檢查才發現罹患肝癌。

火氣大、眼睛乾澀、指甲斷裂都是肝病先兆

而中醫的「肝」,則不只是肝臟而已,廣義來說還包括情緒、精神及神經系統。

以功能分類,中醫的肝系統主要負責藏血和疏泄,類似儲存身體的養分,和調節新陳代謝功能

症狀表現上,由於中醫的肝系統個性外向、活潑、亢奮,像是火象星座的「過動兒」,對外在環境及身體情緒變化常反應過度,因此疏通調節的功能一旦出現異常,肝火一路順著肝的經脈延燒,就會有眩暈、頭痛、中風、失眠、耳鳴、口乾、口苦等肝火旺盛、肝陽上亢的現象。

再來,古籍《靈樞‧脈度篇》提到「肝氣通於目」,眼睛出現不適,也可能是肝的調節功能出現異常。

現代醫學已經證實古人的智慧。有中西醫背景的長庚醫院中醫內科醫師郭忠禎解釋,肝臟健康的時候,臟器內肥嫩慵懶的星狀細胞能儲存脂肪及身體90%的維生素A。

當肝臟發炎,星狀細胞會受到一些生長因子或是發炎細胞素的影響,開始增生和製造膠原蛋白,進入活化狀態。活化狀態中的星狀細胞,會將脂肪丟掉,也釋出儲存的維生素A,造成身體的維生素A不足,因而眼睛乾澀、視力模糊、甚至夜盲症。

此外,中醫認為肝主筋、「其華在爪」,當肝血不足的時候,指甲會粗糙黯淡或出現白色細紋,甚至容易斷裂。

東方肝與西方肝的症狀有異,保肝方法也各有不同,需要同時兼顧,否則可能顧此失彼。

例如一般人解決火氣大,可能是吃點降火的青草茶或蘆薈,但是專長肝病的雙和醫院傳統醫學科副主任韓豐隆說,這些食物對消化系統來說過於寒涼,使用過多反而會讓肝病症狀更糟。

尤其是市售的保肝丸,大多以清熱解毒的古方如龍膽瀉肝湯為主材料,服用過多,「就像把冷氣開到最大,」韓豐隆形容,反而讓扮演人體除濕機的脾胃機能受寒,更不容易去濕解熱,因此別長期服用清熱解毒的中草藥。

還有人可能不清楚蜆精、蜆錠也偏涼,脾胃功能不好、容易腹瀉的人最好不要當成保健食品天天吃。

◎保養中醫的肝系統,有如馴養「過動兒」

台北市立聯合醫院林森院區中醫師黃伯瑜比喻,照顧中醫的肝,像是教養麻煩的「過動兒」,不能給予太多養分造成負擔,需要依照它好動的個性給予舒展宣洩的空間,又要適時安撫、馴化它,避免過於亢奮傷了身體。

一、飲食》少刺激性、多養腎食物

▼平時:中華民國中醫肝病醫學會理事長黃碧松認為,對肝最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物,不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等,咖啡跟茶也太燥,容易上火。

而中醫認為「乙癸同源」,乙即是肝,癸是腎,因此補腎也能同時養肝,黃伯瑜建議,可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。

中醫的腎指的不只腎臟,還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。

▼有症狀時

1.口乾舌燥、嘴破、便秘等肝火旺盛:吃點綠豆、薏仁、蘆筍、絲瓜、蘆薈、蚌類、青草茶等清熱食物,或是有涼潤效果的木耳、桑椹、木瓜都是不錯的選擇。

中醫講究治肝要「實脾」,因此感覺症狀減緩,或是吃了身體發冷、有腹瀉、悶脹感的時候,就不能再吃寒涼食物,以免傷了腸胃。

黃伯瑜的私人養肝法是行氣養血的加味逍遙散,加上能同時補、洩的六味地黃丸。在感覺身體比較虛時,會以1:1分量,早晚服用。

2.眼睛乾澀:菊花、枸杞、決明子等都是中醫的養眼茶飲。

郭忠禎建議,枸杞、山藥、沙參加上一點玫瑰花煮粥,可以養陰補氣,也有護眼效果。

二、穴道》太衝、太谿穴   疏通肝腎經絡

太衝穴位在肝經,取穴位置在腳大拇指與第二趾骨結合處,腎經的太谿穴,在腳內踝後側1寸的凹陷處,各按壓3~5分鐘,同時保肝固腎。

黃伯瑜指出,秋冬的經絡養生最好取下半身的穴道,可以把氣血往下帶,把氣慢慢收斂,符合秋收冬藏的生理運轉。

此外,也可在右側肝臟位置輕輕推揉,長庚醫院中醫師郭忠禎說,肝臟四周有許多肝經的穴道,多刺激會保持氣血舒暢。

也可多做運動,包括游泳、氣功、導引及伸展運動,全身都能動的舒展動作最適合喜歡舒張的肝。

三、情緒》平穩、不熬夜

中醫提到「怒則傷肝」,情緒起伏過大,很容易影響到肝;晚上11點至凌晨3點,血液流經肝、膽,此時應讓身體得到完全的休息,否則肝的修復功能受到影響,「睡對時間和睡夠時間一樣重要,」黃伯瑜說。

◎保養現代醫學的肝臟,有如保養「除濕機」

肝臟出問題,表現出來的是腸胃道症狀,中醫稱為脾胃溼熱或濕寒,脾胃可說是人體的除濕機,韓豐隆形容,台灣氣候濕熱,加上許多人喜歡吃生冷食物,更容易加重人體的濕氣,四季都要注意。

一、飲食》忌寒;多補脾食物

一般人:四神湯中的蓮子、芡實、茯苓、山藥,具有健脾效果,而加味逍遙散、參苓白朮散、小柴胡湯能幫氣虛者補脾胃。

素食者:吃素的人體質容易偏寒涼,食物攝取更要注重均衡,建議可在飲食中添加溫性食物如紅棗,生薑、堅果等。

慢性肝病者:慢性肝病的濕熱情形要看症狀表現對症下藥。

急性發作期或肝病初期通常熱相表現較明顯,如口乾口苦、便秘、舌質紅、舌苔黃,可適量使用清熱解毒的蘆薈、龍膽草、蚌類、青草茶等,但症狀解除就要停用。

 

而中、後期患者因為久病而大多屬脾氣虛體質,再吃清熱食物會更損傷脾胃陽氣,容易出現疲勞感增加、胃口不好、腹瀉等症狀,因此大多以補脾益氣兼去濕為主。

郭忠禎的一位罹患C型肝炎的女病患,長達四年肝指數都超過200(正常值在40上下),試過許多方法就是無法讓肝指數降下來,輾轉求診郭醫師,改用補脾胃搭配溫性祛濕的藥方,肝指數才降到60。

如果濕氣較重,症狀像是剛淋過雨那樣累累懶懶的、胸悶、胃口不好、脹氣、舌苔較厚。千萬別吃寒涼食物或中草藥,會讓原本已經不太通暢的脾胃氣機更被凍結,「此時應該要開除濕機,也就是強化腸胃功能,」韓豐隆說,生薑是廚師的好幫手,另外玉米鬚、鯽魚、烏魚、紅豆都有幫助。

要同時對付濕、熱,相當棘手,因為化濕要用溫藥,但清熱要用寒藥,師承中醫肝病權威馬光亞教授的韓豐隆回憶,馬教授晚年治肝病最強調保護腸胃功能,因為脾胃一垮,肝病就難治了,因此連醫生開藥方都要斟酌再三,患者千萬不要自己亂吃草藥或中成藥。 

二、穴道》足三里、三陰交、陰陵泉可健脾

位於外側膝蓋眼下方3寸的足三里、在腳內踝尖上方距離4指寬、小腿脛骨內側、是脾、肝、腎三經經過的交點三陰交,及在小腿內側、膝下脛骨內側凹陷處的陰陵泉,各按壓3~5分鐘,都能強化脾胃功能,幫助消化系統運作。

« 較舊的文章較新的文章 »

Powered by WordPress