男人應具備的基本素質
1：能不抽煙最好不抽。它或許可以幫助你吸引一些女生，但不抽絕不會招來厭煩，表現男子氣概的途徑有很多。
2：給自己定目標。（一年，兩年，五年，十年...）也許你出生不如別人好，通過努力，往往可以改變70%的命運。
3：找女朋友外表是第一關，但要瞭解她的品行之後再做打算也不遲。
4：不要在乎小錢，工作的人都後悔從前對自己的GF不夠好。記住你們的重要日子，你們的談話，女生要敏感得多，這樣做，至少可以證明你對她的重視。
5：愛她，但別怕她。你們是戀人，也是朋友，她要的不是寵物，這樣的感情，走不長遠。
6：她要是病了，帶她去醫院，她害怕時，找個人少的地方抱著她。給她勇氣，幫她排隊，掛號，放下你那點可悲的面子，周圍人只會向她投來羨慕的眼光，不會對你說三道四。
7：善待她的朋友，即使她討厭的人，你也沒資格說壞話。你要做的，就是靜靜的聽她傾訴。適當給她安慰。有時候，她們更需要依靠，即使你們都還是學生。
8：不要問她過去，時機到了，她會毫無保留的告訴你。她要是想見從前那位，讓她去，原因是你不讓她去，她也會去。為何不表現得大度點，但要讓她知道你相當的鬱悶。
9：珍惜身邊人，不要見異思遷，大家都需要安定。
10：她開始管你的生活，你的錢，對你嘮叨，頻繁發消息詢問你的位置。別擔心，她只是把自己交給了你，害怕失去你。
11：帶她去你從前常去的地方，她內心會無比快樂，你失意時，她會在第一時間找到你。
12：發生口角後，別關機，也別在街上和其他異性閒逛。
13：過生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足夠精緻，把你對她的膩稱放在蛋糕上。再買一個大的，讓她和朋友一起過。
14：牽手時，即使你的手有多汗，也別放開。
15：把她介紹給你最好的朋友，包括異性朋友。
16：別總是讓她打電話來，她也需要被重視的感覺。
17：衣著盡量和她的品位搭調，即使你要提升品質，請帶上她一起。
18：別偷看她的隱私，不要去猜測。
19：如果失戀，不要輕信江湖上傳言的借酒消愁。吐的滋味不好受，即使喝了，也別急著喝茶，茶不但不能解酒，反而還會傷腎。
20：不要整天想著如何重修舊好，除了愛情，前面還有許多問題需要你去解決。這是個現實的社會，感情不能當飯吃，貧窮夫妻百事哀。不要相信電影，那只是個供許多陌生人喧囂情感的場所。
21：當她不再愛你的時候，無論你有多想她也別打電話告訴她，因為有些人會記住第一個，而有些人只會記住上一個。
23：好朋友裡面，一定要培養出一個知己。不要以為你有多麼八面玲瓏，到處是朋友，最後真心對你的，只有一個。
24：不要去打擾她的生活，她只會覺得從前看錯人，你也會鄙視自己。
25：告訴周圍人，你和她已經分手，避免他們給你打報告，哪天又看見誰誰誰了。
26：不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命運在自己手中。難道你想等出棟房子或是車子？
27：你的朋友最好以你自己為中心發散，允許少數支點連接，千萬不要把朋友圈變成密不透風的多邊型，你要為自己留底牌。
28：不喜歡的人少接觸，但別在背後說壞話。說是非之人，必定是是非之人，謹記，禍從口出。
29：朋友圈裡的你，平時都很忍讓，請注意適當拿出你的主見。反之，不要太計較。
30：給老師或者領導留下好印象，他們不會在你沉淪時再踩你幾腳，相反可能會拉你一把。在社交中，原則是跌停股，世俗是潛力股。
31：少玩遊戲。這不是韓國，你打不出房子車子還有女人。進了大學，就進了社會，這是場馬拉松。台北現在一個磚頭拋上去，砸下來7，8個研究生受傷，現在的你是否該有點打算。
32：拿出極限，盡力而為。你要想的是成功，而不是失敗。所以面對困難首先就是拿出信心。除了你心愛女人的鼓勵，這應該是最有用的東西。
33：學好英語。那些說學英語沒用的暫時可以不去管，他們要麼年紀大了，要麼就是自己早過了CET6準備托福了，在這裡譁眾取寵。你可以不拿證，但一定要學好。
34：不是足夠熱愛你的專業，並且學出來前途不夠光明，趁早轉業。現在更多人更看重「錢途」.
35：知道自己要幹什麼。寢室的臥談會的確可以幫你磨嘴皮子，夜深人靜，問問自己，將來的打算，並朝著那個方向去實現。
36：偶爾翻翻時尚類的雜誌，你和朋友都可以從中受益。
37：盡量少看A片，正常的男人即使不是單身，也不會成天迷戀肉慾。而每次你SY後都會有大量鋅元素流失，此元素與你大腦活動有密切聯繫。
38：堅持做運動，俯臥撐可以鍛煉你的胸肌和腹肌。請記住游泳圈是成功人事才有資格擁有的奢侈品。
39：每天早上一杯水，預防膽結實；睡前一小時不要喝水，否則會過早出現眼袋。
40：新同事或新朋友請你吃飯，不要覺得理所當然，請禮尚往來，否則你的名聲會越來越臭。無論是大學還是公司，很多故事都是聽來的。
41：有男友的女人不要碰，即便你想one－night－stand也要做好心理準備。
42：朋友的女人不要碰，無論是現在的還是曾經的。要知道，男人經營自己就像經營一個公司，要樹立品牌文化。
43：博愛的女人不要碰。天作孽，猶可活，自作孽，不可活。
44：沒主見，不上進，懶惰的女人不要碰。就算你有錢，你有的是錢，最終你也會厭煩其中。何況不見得她們個個都是花瓶，何況你還有審美疲勞。
45：不以物喜，不以己悲，我知道這很難，但要成功，這是必修課。
46：空閒時間不要全拿去泡BAR，讀點文學作品，學習一些經營流程，管理規範，國際時事，法律常識。這能保證你在任何聚會都有談資。
47：每年回母校看看那些為你付出過的老師。走上社會你才瞭解她們才是無私的，比起那點學費，她們簡直太偉大了。學會感恩。
48：回家幫父母做點簡單家務，陪他們買菜，做飯，逛街，冬天送他們一人一件羽絨服。他們並不奢望什麼，但他們需要得到你的承認，中國的父母是最苦的，孩子是最幸福的。（離婚除外)
49：大家都年輕，沒什麼錢，不用太在意誰誰又穿AD，NIKE，或者其他。而GF對於PRADA，藍寇，CD，LV的熱戀，你也不必放在心上，女人天生和美掛上了勾，她們只是寧願相信你能夠為她們買一樣昂貴的禮物，以滿足她們的虛榮心，然後在同伴面前炫耀一番。實則她們也是熱愛生活的，而當你有能力完成時，也會覺得把她包裝得漂漂亮亮的很是欣慰。
50：告訴她，你喜歡的內衣。或者在UNDERWEAR店要打佯時陪她去買。
51：欺負她時，請帶上套子。如不習慣，請自行解決，直到無法忍受為止，或者潑自己一身冷水。流產很痛苦，我只是聽說。
52：有正義感，但請更理智。你父母不希望養育二十多年的兒子化為泡影。但當她遇到流氓時，請你勇敢的擋在她前面。大聲說話可以讓你的勇氣迅速提升。（這是我答辯時認識到的）
53：接吻前先嚼塊口香糖，接吻時請閉上眼睛，睜開時，告訴你有多愛她。
54：尊重每一個人，包括為你擦鞋的，賣報的，環衛工人...等等。
55：接到陌生電話請先說，「你好，找哪位」
56：想發脾氣時，盡量忍，忍不住就去廁所蹲半個小時，或是找個海拔較高的地方站半個小時。
57：如果GF要跟你吵，盡量克制，不能避免時，跟她吵，吵架是最好的交流方式。你們互相可以得到心裡渴望已久的答案。但別帶髒字，別把對方的親戚帶出來，最後盡量妥協，有些事，只能暫時妥協。不要把問題留過夜。
58：在她兜裡放些零錢，在她不常用的兜裡放張一百。
59：出差回來給她一個驚喜，並帶上禮物
60：尊老愛幼，幫助別人後，你會感到無比輕鬆快樂。
61：去市場買東西，殺價先殺四分之三，現在殺一半行不通了。
62：如果可以，給你的對手留條生路，錢是賺不完的。
63：為她學一首歌，如果可能，結婚時當著大家的面唱給她聽。
64：要做一件事，成功之前，沒必要告訴其他人，成功之後，和他們分享快樂。
65：學會察言觀色，不要意氣用事，否則會有許多不必要的麻煩。
66：享受孤獨。地球不會因為只有你一個人而停止轉動，也許她會很晚才出現，在此之前，你要學會正確利用時間，並且讓自己發光發亮。
67：從前的她，深夜給你打電話，如果你還愛她，接電話。如果你不愛她，關機。
68：公司的東西不要帶回家，即使有小便宜，也別參與。在你成為領導前，也別指責，這是你管不到的。
69：開發你的另外一個情感宣洩功能，傾聽。
70：朋友之間不要合作做生意，或者辦公司。麻煩會接踵而來。你要減輕負擔，減小風險，可以，找陌生人。
71：今日事，今日畢，不要日復一日，年復一年。不然到你60歲，你還告訴孫子，爺爺明年一定要畢業！
72：朋友之間發生爭執，不要次次都是忍讓，每個人都有堅持自己的權利，讓他們知道你的想法，你所堅持的。沒關係，不出兩天，你們又是好朋友。
73：說該說的，不說不該說的；對朋友，也應當有所保留。對她，不要把她和從前那個相提並論，誰都受不了。
74：頭髮，指甲，鬍子，打理好。社會是個排斥性的接受體，這個星球所需要的藝術家極其有限，請不要冒這個險，就算你留長頭髮比較好看，也要盡量給人乾淨的感覺。
75：牌局可有可無，那不是年輕人該干的，除非工作需要，否則不要培養這種興趣。當你看見GF坐在賭博機面前聚精會神的吶喊著某張牌時，你是什麼感覺？
76：所謂的好好學習，天天向上，學好了，就是最管用絕招。機會常常偽裝成麻煩，從你身邊路過，也只會留給做好準備的人。
77：不要整天把國家大事擺在嘴上，去改變你能改變的，接受你無法改變的。
78：選一個生日陪你母親過，那也是她的受難日。不要年年都和同樣一群人過。到頭來，全心為你的，只有她。
79：不要以為你是個男人，就不需要保養。至少飲食方面不能太隨便，多吃番茄，海產品，韭菜，香蕉，都是對男性健康有益處的食物。你要是看不到價值，我可以告訴你。至少你能把看病節約下來的錢給她多買幾盒DIOR。
80：善待小動物，你以後也有子子孫孫，同樣是生命，培養一下自己的愛心吧。
81：如果考公務員，要有十足的心理準備。早點開始托關係吧，還不見得一定就有收效。
82：力求上進的人，不要總想著靠誰誰，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
83：如果你想和她說分手，請在考試之後，人都是脆弱的。
84：面對失敗，不要太計較，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓起體膚....但要學會自責，找到原因，且改掉壞習慣。二十歲沒錢，那很正常，三十歲沒錢，那是宿命。
85：學會微笑，以後在很多場合都用得上它。如何讓微笑好看，首先你得擁有健康的牙齒。如何保證牙齒健康，一、早晚，飯後刷牙；二、每年去探望一次牙科醫生；三、少管閒事。
夜間腳抽筋這件事是許多人的困擾，本篇特別針對夜間腳抽筋的原因、緩解方法、預防按摩法、注意事項做一詳細說明。